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10 Alimentos que DEBES EVITAR si quieres abdomen de acero

Un abdomen de acero no sólo se hace a base de entrenamiento duro en el gimnasio, esto es sólo una parte del trabajo, la otra  tiene que ver con la alimentación. Si quieres tener un abdomen perfecto existen alimentos que debes evitar: 1. Alcohol Cuando bebes alcohol, el hígado se centra en trabajar para quemar…

El INSOMNIO aumenta tu riesgo de un ATAQUE CARDIACO

En promedio, pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo. Dormir es una función esencial para el funcionamiento adecuado y reparación de nuestro cuerpo, por lo que cualquier trastorno del sueño afectará nuestro organismo negativamente. Según la Organización Mundial de la Salud, la falta de descanso puede producir problemas gástricos, aumento del estrés, aumento del apetito y…

Causas de la pérdida de cabello

La caída de cabello es un problema de salud que afecta por igual a hombres y mujeres y puede afectar considerablemente la imagen y la autoestima de una persona. La alopecia se presenta gradualmente y puede suceder por zonas o difusa. El ciclo normal de crecimiento  es de 2 a 3 años en donde el…

10 Beneficios de la paternidad

Cuando te conviertes en padre tu vida da un giro de 180 grados puesto que nada es igual, se acaban las salidas de los viernes por la noche, los viajecitos los fines de semana y los desvelos por la noche no son precisamente por irte de fiesta. Ahora tu cartera la inviertes en pañales y…

4 Razones por las que ya no estás GANANDO MÚSCULO

¿Llevas tiempo entrenando disciplinadamente, pero notas que los resultados para ganar masa muscular son lentos o incluso notas que estás perdiendo músculo? Una vez que comienzas a entrenar tus músculos es relativamente fácil que comiences a aumentar el volumen. Esto se debe a que es algo nuevo para tus músculos y cualquier estimulación activa su…

7 Tips para OLER BIEN todo el día

Comienzan los días de calor y con ello es normal que sudemos más de la cuenta. Podrías pensar que el sudor que transpiramos es la causa del mal olor, pero en realidad las bacterias y las toxinas que libera nuestro cuerpo son las causantes de esto. Sabemos lo incómodo que es ir por la calle…

Tips para disimular un ROSTRO DESVELADO

Seguramente te ha pasado que a mitad de la semana tus amigos te invitan a tomar algo “casual” y resulta que esa salida se convierte en un gran reventón y vuelves a casa a las 3 de la madrugada. Lo peor viene al otro día cuando te tienes que levantar  temprano para ir al trabajo…

Tips de cuidado para tu RASTRILLO

Para un buen rasurado se requiere de un buen rastrillo y sabes que un buen rastrillo no es precisamente barato. Es por eso que ahora te compartimos algunos consejos para mantener tu rastrillo en buen estado y alargar su duración: Limpieza Es importante mantener el rastrillo limpio para que dure mucho más tiempo y en…