Alimentacion

6 errores que te mantienen gordo

Hay un hecho que siempre debes tener en mente: mientras menos grasa corporal tengas, mejor se marcaran tus abdominales. Aquí te presentamos algunos malos hábitos que a toda costa debes evitar, sin embargo, no trates de eliminar todos de golpe, ve haciéndolo poco a poco hasta lograr acabar con todos: 1) Saltar comidas o colaciones…

Y la MEJOR dieta para los hombres es…

¿Buscas bajar de peso rápida y eficientemente? Podrías intentar ayunar. Se ha demostrado en roedores que las dietas con ayuno hacen que peses un 28% menos que quienes no lo practican; lamentablemente, no eres un roedor. Aunque el ayuno podría ser una opción, la realidad es que los expertos coinciden en que los resultados serán…

6 alimentos enemigos de tu figura

En el momento en el que los hombres nos sometemos a una dieta alimenticia para mejorar nuestros hábitos y nuestro cuerpo, siempre nos encontraremos con mil obstáculos que, como buenos hombres, nos parecerán poco peligrosos y que, sin embargo, podrían arruinar todo el trabajo y dedicación de días y días. Presta mucha atención a estos…

La barriga cervecera, ¿una gran mentira?

La cerveza siempre ha sido responsable de la barriga que muchos cargamos, sobre todo, en verano en que su ingesta suele ser más frecuente, sin embargo, la barriga cervecera, ¿realmente existe? o, ¿se trata de una gran mentira? Cerveza: alcohol, hidratos y calorías La cerveza tradicional, es decir, no aquella sin alcohol o light, se…

Cómo alimentar tu vigor sexual

Potasio, zinc, vitamina B y vitamina C son fundamentales. La grasa y la nicotina, contraproducentes. Mónica Domingo ¿Cuántas veces habremos oído hablar de alimentos afrodisíacos? ¿Funcionan de verdad? ¿Es un mito o una realidad que Cleopatra ofreciera ostras a Marco Antonio? Hay muchos escritos y estudios científicos serios sobre estos alimentos. Antes de nada, y…

Terapia depurativa para cuidar el cuerpo

Cuidar el cuerpo y la salud es indispensable para obtener belleza en el hombre. No se trata de trucos y procedimientos exclusivos para mujeres y por eso son cada vez más los expertos que desarrollan dietas, alimentos y terapias para ayudar a mejorar las condiciones generales del hombre y su físico. Tambien, cabe destacar la…

Algunos consejos para evitar la resaca

Un método probado y aprobado por muchas personas es la combinación de café y analgésicos para reducir los efectos del alcohol y de la resaca. Las investigaciones han demostrado su eficacia. Un estudio publicado en diciembre de 2010 en la revista PLoS One demostró que el consumo de café, cuatro horas después de una noche…