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¡Es cierto! Los hombres también tenemos celulitis

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Por norma general, la celulitis está asociada únicamente a la figura femenina y aunque no lo sepas, también es un problema bastante común en los hombres de la actualidad. 

La textura de la “piel de naranja” se debe a la presencia de una capa de grasa acumulada bajo la piel y que empuja “hacia arriba” en contra de las hebras de fibras del tejido conectivo que anclan la piel a la capa muscular que hay debajo de ella. Los hoyuelos aparecen en los puntos donde las adherencias del tejido conectivo evitan que la piel sea empujada hacia fuera por la acumulación de grasa.

Pero ¿por qué los hombres somos menos propensos a desarrollarla? Esto es debido a varios factores, los cuales son:

  • Piel más gruesa

Al tener una piel mucho más gruesa que una mujer hace que el problema es menos perceptible.

  • Cantidad de grasa corporal

Como todo el mundo sabe, el tejido graso en las mujeres es mucho mayor que en los hombres, además de tener mucha menos masa muscular.

Aunque la posibilidad de padecerla sea menor, no hay que despreciarla, aquí te damos varios consejos para deshacerte de ella.

  • Haz dieta y come de forma saludable

Lo primero para eliminar la grasa es realizar una dieta, intenta calcular tus requerimientos calóricos y come alimentos saludables y poco procesados tales como frutas frescas, verduras, pollo, patatas cocidas… ya que no hay mejor forma de eliminar un problema que atacándolo desde la raíz.

  • Haz ejercicio de forma regular

Si quieres eliminarla más rápido no hay nada mejor que la actividad física. Puedes realizar algo de ejercicio aeróbico de forma regular para ayudar a quemar calorías extras y así reducir esa grasa, aunque la mejor manera de eliminarla es realizando ejercicios con pesas, ya que además de gastar más calorías te ayudarán a ganar masa muscular, por lo que agilizará el proceso. 

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No desesperes, la celulitis es un problema que tiene solución, simplemente hay que armarse de paciencia para poder combatirla, así que no queda más remedio que esforzarse.

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