Lo sabemos, el trabajo, las fiestas, cuestiones familiares, entre otros factores, pueden quitarnos varias horas de descanso que nunca vamos a recuperar. Si para ti esto ya se ha vuelto casi un hábito, debes saber que no es nada saludable y que tu cuerpo reacciona de diferentes maneras cuando tu calidad de sueño va empeorando.…